Trainingspagina


updated: 10-07-2011

 

Gay Swim Amsterdam
 

(English) | Sitemap | Info | Shop | Training | Foto's | Home

TRAININGSROOSTER SEIZOEN 2012 -2013 Kleed-kamers*
Maandag 21.00 - 22.00 Marnixbad 5 en 6
Woensdag 21.15 - 22.15

Sloterparkbad 50m

5 en 6
Vrijdag 20.15 - 21.15 Sloterparkbad 25m (ondiepe deel) 7 en 8
Zondag 17.00 - 18.00 Marnixbad (samen met Upstream) 5 en 6
Waterpolo
Dinsdag 20.30 - 21.30 Sloterparkbad diepe bad 5 en 6
Vrijdag 20.15 - 21.15 Sloterparkbad, springbassin 9 en 10
 
Schoonspringen, meer info

Dinsdag

19.15 - 20.15 Sloterparkbad, springbassin** 12 en 10

Donderdag

19.15 - 20.15 Sloterparkbad, springbassin 12 en 10

Let op! In verband met Pinksteren is er geen zwemmen op zondag 19 mei en maandag 20 mei.

* De dames zitten telkens in de laatst genoemde kleedkamer.

** Schoonspringen vindt plaats op dins- en donderdag van 18.45 - 19.15 uur warming up, 19.15 - 20.15 uur in het water.

Open water zwemmen
Dinsdagen 19:00 uur, Sloterplas (bij café de Oostoever) en zondagen om 10:15 uur, afhankelijk van wedstrijden. Check voor de zekerheid via:
openwatervrienden@gayswimamsterdam.nl of via Facebook: Open Water
Zie ook openwater-trainingen.

Wees altijd een kwartier voor aanvang aanwezig, zodat je tijd hebt voor een goede warming up en het meehelpen bij het optuigen van het bad (lijnen inleggen, zie ook de cosmo-GSA-test). Gelieve voor de training, weelderig behaard of kaal, een douche te nemen. Zie ook het huishoudelijk regelement.

Proeftraining
Hou je van zwemmen of waterpoloën? Of wil je in het gezelschap van leuke mensen aan je conditie werken? Je rug en schouders soepel houden? Of wil je niet (meer) zelf bedenken welke baantjes je moet trekken? Of lijkt het je wat om mee te doen aan gezellige en spannende
binnen- en buitenlandse toernooien? Kom dan een keer naar een (gratis) proeftraining van Gay Swim Amsterdam (GSA). Wij, de dames en heren van GSA zouden het leuk vinden om nog meer zwemmers in ons midden te verwelkomen.
Als je je aanmeldt via info@gayswimamsterdam.nl word je bij de ingang opgewacht en verder begeleid. De enige vereiste is dat je kunt zwemmen; de rest komt vanzelf in techniek- en conditietrainingen. Je kan op elke gewenste trainingsdag komen, maar iedere maandag is er extra aandacht voor beginnende zwemmers. Je kan gedurende twee weken met ons meetrainen, voordat je beslist of je lid van onze vereniging wilt worden.

Zwemmen, schoonspringen en waterpolo
Bij GSA kun je niet alleen zwemmen, maar ook schoonspringen of waterpoloën. Elke zwemmer kan meedoen met de waterpolotraining en elke waterpoloër kan meedoen met de zwemtrainingen. Alleen voor schoonspringen betaal je extra (zie de jaarlijkse contributiebrief). Tijdens de zwemtraining word je ingedeeld in een baan die past bij je snelheid en uithoudingvermogen. Bij de waterpolotraining wordt geen verschil gemaakt in niveau.

Het Sloterparkbad
GSA traint in het Sloterparkbad (adres: President Allendelaan 2, zie kaartje, bereikbaar met tramlijn 13 en 14).

 

Ingang GSA »




Het Marnixbad
Dit Marnixbad is opgeleverd in 2006. Het ligt aan de rand van het centrum van Amsterdam. We trainen hier met de zwemmers elke maandag van 21.00 tot 22.00 uur. Adres: Marnixplein 9.
Voor het Marnixbad heb je een polsbandje (borg euro 12,-) nodig, te verkrijgen tegen contante betaling bij de penningmeester. Mail hem om te vragen wanneer je dat kan krijgen.

Fietsenstalling Marnixbad
Alle GSA'ers die op maandag trainen in het Marnixbad en op de (brom)fiets komen, hebben de mogelijkheid om hun (brom)fiets gratis te stallen in de fietsenstalling van het Marnixbad. Je moet je legitimeren met het polsbandje van het Marnix. Indien je niet over een bandje beschikt, dan kun je na afloop van het sporten een bon afhalen bij de kassa van het Marnix.

Laat geen waardevolle spullen achter in je kleedkamer.
Heb je vragen of opmerkingen over een van de zwembaden, neem dan contact op met de secretaris of voorzitter van GSA per e-mail of telefoon.

Gevonden of verloren voorwerpen
Ben je iets verloren of heb je iets gevonden? Mail naar de webmaster!


(English) | Sitemap | Info | Shop | Training | Foto's | Home

Op deze pagina:
- trainingstijden
- Sloterparkbad
- gevonden voorwerpen

GSA-lidmaatschap

Bekijk foto's van:
- trainingen

Meer info over:
- Proeftraining
- Schoonspringen

Zwemmen:
- info
- wedstrijden
- openwaterzwemmen

Info over verstopte neus, kramp, wedstrijdvoorbereiding en andere zaken vind je bij zwemtips.

Waterpolo:
- info
- competitie
- toernooien

 

Schoonspringen:
- info
- foto's

 

 

 

 

Algemeen:
- trainingsopbouw & zwemtips en meer
- historie GSA
- Blubblad & downloads
- clubrecords
- links

 

naar boven