trainer: Renia

Waterpolo zoekt spelers!!!

Er is weer ruimte voor nieuwe waterpoloërs. Wij zijn een enthousiaste club waterliefhebbers. We zijn met de GayGames in 1998 ontstaan uit een groep spelers die al vanaf hun jeugd waterpoloën. Daarna zijn er vele starters bijgekomen die langzaam aan het spelletje onder de knie krijgen. Neem gerust een paar jaar om het echt goed te leren; elke stap erin is fun.

Het spartelen in het water is meteen al lekker; een ander gevoel dan het individuele baantjestrekken bij zwemmen. Wie wat competitiegericht is, heeft snel plezier aan het net even sneller zwemmen dan zijn tegenstander, de bal te onderscheppen en hem snel over te gooien.
	Trainen Elke training start met 20 minuten conditiewerk. In het begin zwaar, toch went je lichaam snel. Je conditie gaat met sprongen vooruit. Daarna baltechniek trainen: werpen en vangen; strak of met een boogje het doel in. Het lastigste is veldoverzicht te krijgen als je met 7 tegen 7 spelers een spelletje doet. We trainen aanvals- en verdedigingsposities.
Steeds kijken, steeds realiseren waar je zelf in het veld ligt en waar je teamspelers liggen, is de uitdagingEr wordt best wel eens geduwd in het water maar nooit unfair. De spelregels en scheidsrechters zijn streng. Tegen een stootje kunnen helpt, maar het is zeker geen ‘rugby in het water’. Knijpen en dat soort grappen komen nooit voor.
	Waterpolospelers Check us out op Facebook. Waterpolo is een teamsport. Dat vraagt betrokkenheid op samenwerking en geeft veel gezelligheid. Leeftijden en niveau variëren sterk bij ons. Logisch, we zijn ook de enige gay-waterpoloclub in Nederland. Kortom, elke lesbo, homo of bi die variatie in het zwembadwater zoekt, is van harte welkom. Alles gaat sneller als je al enige basisconditie hebt in het zwemmen. Het is geen must.

Competitiespelen Na een half jaartje trainen kun je al gauw het waterpolospelletje meespelen. In de training komen we weinig toe aan een geheel waterpolospel. We streven er daarom naar in september 2012 met twee teams aan de competitie deel te nemen. Dat is in een regionale kring van een aantal Amsterdamse clubs

Het leuke eraan is dat ieder dan op zijn/haar eigen niveau wedstrijdjes kan spelen. Het zijn zo’n 18 wedstrijden van 4 x 5 minuten verdeeld over een heel jaar, waar je er dan een aantal – niet allemaal - van meedoet. Ze vinden vaak in de weekenden plaats. Wie zin heeft, doet daarna met zijn/haar team nog even een borreltje. Meld je aan, je maakt al snel het verschil.

	Kennismaking Het makkelijkst is om een mailtje te sturen naar ons spelersbestuur, de waterpolocommissie. Dan ontvangt een van de spelers je, en introduceert die je bij de trainer en de andere aanwezige spelers. Meestal zo’n man/vrouw of 15. De eerste keren krijg je vaak apart aanwijzingen, of word je begeleid in een startergroep. De kunst is te leren op jouw niveau.