Skip to main content

LoveSwim valt in de prijzen.

LoveSwim valt in de prijzen.


Op de afgelopen TrueColors viel LoveSwim tot hun grote verbazing in de prijzen.
Ze ontvingen een cheque van Nike.

Wij van GSA zijn erg trots op Jos en Dia, de organisatoren van LoveSwim, op alle vrijwilligers en op de deelnemers die telkens weer van LoveSwim een prachtig evenement weten te maken.

 

Een sportief en gezond 2018.

Een sportief en gezond 2018.

Van harte welkom in 2018 en een gezond en sportief jaar gewenst.

Laten we hier vanavond mee beginnen. Trotseer de storm en zwem mee. Ook vanavond weer de mogelijkheid mee te doen met een lange afstand training.

Ook vrijdag een fijne training met de mogelijkheid je vooruitgang te meten.

Zaterdag heffen we vanaf 16 uur het glas in Cafe Saarein aan de Elandstraat. Iedereen welkom.

 

Voor de vierde keer: “het triatlon arrangement”

Voor de vierde keer: “het triatlon arrangement”

 DGLA en GSA bieden in 2018 voor de vierde keer “het triatlon arrangement” aan.

Een trainingsaanbod wat de perfecte voorbereiding biedt voor het triatlon seizoen van 2018.Tijdens de 6 hardlooptrainingen wordt extra aandacht besteed aan de overgang van fietsen naar lopen.

Marijke Zeekant (ex prof, kampioen op de Olympische afstand en veelvoudig Hawaï deelneemster) geeft één van de 3 fietstrainingen.

Er is tien keer een specifieke triatlon binnen-zwem-training.
De buiten-zwemtrainingen(openwatertrainingen) worden verzorgd door het team van Swimfantastic van Marjon Huibers.

Er is een transitieworkshop en we zijn in onderhandeling met een vooraanstaand triathleet(e) om “een praatje”te houden.

Daarnaast mag je van half februari tot half juli deelnemen aan alle reguliere trainingen van de DGLA en GSA.  Altijd al eens willen trainen in het Olympisch stadion? Zwem je het liefst in een 50 meter bad? Grijp nu je kans.

Lees hieronder voor meer info:

De DGLA (Dutch Gay and Lesbian Athletics) en GSA (Gay Swim Amsterdam) bieden van begin februari tot half juli 2018 een uniek trainings-arrangement aan voor een ieder die zich wil voorbereiden op het komende triatlon seizoen.

Het arrangement bestaat uit:

-zwemtrainingen, openwatertrainingen, fietstrainingen en hardlooptrainingen, een transitie workshop en een lezing.

 De zwemtrainingen:

-10 trainingen waarvan 2 Bricktrainingen met een eigen trainer en toegespitst op de triatlon. Plaats Sloterparkbad, op vrijdag van 20:15-21:15 uur. (25 meterbad)

-3 keer een T30 zwemtest, (dertig minuten onafgebroken zwemmen). In het Sloterparkbad op woensdag van 21:15-11:15 uur (50 meterbad)

-3 buitentrainingen/open-watertrainingen, gegeven door Swimfantastic.( alleen indien de weersomstandigheden dit  toelaten).  Locatie; Amsterdam Windsurfing, Riekerweg 40, 1066BT Amsterdam.

Data:
dinsdag 29-05,
vrijdag 13-07,
dinsdag 17-07
Tijd:
19:00-21:00 uur.

Aan deze buitentrainingen kun je alleen deelnemen als je 500 meter aaneengesloten in het zwembad kunt zwemmen (bij voorkeur borstcrawl en een wetsuit is waarschijnlijk noodzakelijk).
Dus kom naar de trainingen in het Sloterparkbad. Iedere woensdag kun je in het 50 meter bad je conditie verbeteren..

Vanaf de start van het arrangement staan de reguliere trainingen van GSA open voor deelnemers aan het tri-arrangement.
Voor dagen en tijden zie:

Trainingstijden Gay Swim Amsterdam

De fietstrainingen:
1e Training 08-04 op de wielerbaan van Ulysses in Amsterdam Noord, door Georgine Lavell
2e  training 22-04 in Waterland door Georgine Lavell
3e training 03-06 wisseltraining op de wielerbaan in Sloten. Door Georgine Lavell met Marijke Zeekant.

Start 10:00 uur.

Duur 1,5 uur.

 

Zes tri-hardlooptrainingen:

15-03, 29-03, 12-04, 26-04, 03-05, 24-05.

Trainster; Sisca de Wit

Inhoud gericht op opbouwen duurvermogen,kracht,lenigheid en snelheid. Tijdens 3 van de 6 trainingen wordt het een combinatie training van fietsen en lopen.

Locatie; het Flevopark, het Amsterdamse bos en nog een onbekende derde locatie.

Aanvang: 19.00 tot 20.15 uur.

 

Alle reguliere trainingen van DGLA staan vanaf de start van het arrangement open voor deelnemers aan het tri-arrangement. Zie: (voor dagen en tijden: http://www.dgla.nl/index1.php)

 

– Transitie workshop door Yolanda Mante. Datum volgt

Theoretische beschouwing ervaren triatleet(e). Datum volgt

Prijs:

Ben je lid van DGLA: €110,-

Ben je lid van GSA: €75,-

Ben je lid van de DGLA en GSA: €45,-

Geen lid van beide clubs: €155,-

 

Inschrijving/betaling

Inschrijven kan via triatlon@gayswimamsterdam.nl. Kies onder introductie GSA het inschrijfformulier. Vul in het lege vak de naam van je vereniging.

Geef de volgende gegevens door; voornaam, achternaam, e-mail adres, telefoon nummer, m/v, en of je lid bent van de GSA, DGLA, beide verenigingen of geen van beide.

Je bent pas ingeschreven als je inschrijfgeld binnen is.

Rekening nr:  NL70INGB0007498703 ten name van Gay Swim Amsterdam onder vermelding van je naam en triatlon arrangement 2018.

Na inschrijving volgt een bevestiging van je inschrijving en aanvullende informatie.

Bij te weinig inschrijvingen behoudt de organisatie zich het recht voor om het programma te annuleren. Maximaal aantal inschrijvingen is 30.

Sluiting van de inschrijving is 11-02-2018

Deelname geschiedt geheel op eigen risico.

Extra’s

Bij voldoende animo gaan we een fietsreparatie workshop organiseren, geheel of gedeeltelijk voor eigen rekening.

Bij Windsurfing Amsterdam kun je voor maar €20,- deelnemen aan een 3 uur durende surfles. De lessen worden gehouden op de locatie van het open water zwemmen.

 

 

Heb je nog vragen?

Angelique Toonen: a_toonen@yahoo.com

Marianne IJnsen: m.ynsen@yahoo.com

 

Facebookpagina

Facebookpagina

GSA heeft sindskort ook een Facebookpagina met berichten die interessant zijn voor GSA’ ers en voor geinteresseerden. Dit is iets anders dan de groepspagina die speciaal bedoeld is voor leden.

De Facebookpagina is bedoeld voor iedereen.

Je kunt de pagina hier bekijken en je kunt ook meteen op ‘vind ik leuk’ klikken.

https://www.facebook.com/gayswimamsterdam/

GSA’ers nemen regelmatig deel aan wedstrijden en toernooien. De vereniging stimuleert die deelname ook, want meedoen aan zwemwedstrijden is niet alleen leuk, maar ook motiverend. Het is natuurlijk niet verplicht.

Het regelmatig toetsen van vorderingen en het toeleven naar een wedstrijd vormt een belangrijk onderdeel van de zwemtrainingen. Onze zwemmers slepen regelmatig diverse prijzen in de wacht.

Hieronder de belangrijkste wedstrijden van het resterende seizoen:

 Er komen weer een paar leuke wedstrijden aan/ some nice swimmingraces

  • X-mas Tournament in Frankfurt 1 – 3 December

https://fvv.org/en/sports#Schwimmen

We hebben altijd een grote groep zwemmers naar dit leuke en gezellige toernooi. Vaak eten we samen de avond voor het toernooi in een restaurant en wordt de kerstmarkt bezocht. Ook dit jaar gaat er een aantal zwemmers naartoe.

Mijn advies uit ervaringen van vorige jaren is om alleen het toernooi te boeken zonder het feest en de brunch. De brunch wordt door niemand van ons bezocht en met het feest hebben we de afgelopen paar jaar een slechte ervaring. Beter is om samen na het toernooi af te spreken op de kerstmarkt of in een kroeg. Geef je snel op want voor je het weet is het vol. Voor meer informatie kan je andere zwemmers zoals Rob, Kees Bakker, Dorien, Kees Karsten, Peter, Denis Ruud, Marcel, Aan, Anton, Otto, Wim of Bart vragen.
Marcel heeft al met een aantal een hotel gepland om in te slapen.

We have always a big group of swimmers to this fun tournament. The evening before we eat together and some go to the Christmas market. There are this year some swimmers that already have registered.

My advice is to register only the swimming and not the Brunch or the party. Nobody is going to the brunch and we have some bad experience with the party. It is better to go together to the Christmas market or a nice bar.

You should not wait to long, because there are not a lot time left for the registration. Ask for questions swimmers like Rob, Kees Bakker, Dorien, Kees Karsten, Peter, Denis Ruud, Marcel, Aan, Anton, Otto, Wim or Bart. Marcel is already planning for a hotel, so for questions over the hotel ask him.

  • Valentine Toernooi 2018 (georganiseerd door Upstream)

16-18 februari

(wedstrijd 17 feb)

Registeren kan nu, via de website van Upstream:

www.upstreamamsterdam.nl/valentine2018

Ook bij dit toernooi zijn we met velen, zowel bij de registratie in het marnixbad, als bij de wedstrijd en het feest na afloop. Schrijf je in voor dit leuke toernooi.

 

We have a lot of swimmers that go to this tournament in Amsterdam, organized bij Upstream. A lot of us come to the registration, the competition en the party afterwards. So sign up for the tournament

 

ONMK korte baan in Terneuzen 18-21 januari

https://www.knzb.nl/vereniging__wedstrijdsport/wedstrijdsport/zwemmen/kampioenschappen/onmkkb/

Dit is voor de meest fanatieke zwemmers onder ons, het Open Nederlands Master Kampioenschappen (ONMK). Dit jaar in Terneuzen. Je kan je vanaf 1 december inschrijven met een recente eerder gezwommen tijd. Ook hier gaan waarschijnlijk een paar van onze zwemmers heen.

This is a tournament for the fanatic swimmers, the Open Dutch Master Championship (ONMK). It is this year in Terneuzen. The registration starts 1 December. You can only registrate with a time year swam in the last two years. There are probably some of us that go to there.

Namens de WTC,
Rob van Wanrooy

In de verdere toekomst:

LoveSwim 3 augustus 2018

Gaygames Parijs 4-12 augustus 2018

 

(**) Als je meedoet aan een zwemwedstrijd of -toernooi dien je dit altijd aan de zwemcommissie van GSA door te geven. Als vereniging zijn we verplicht elke deelname in binnen- en buitenland aan de KNZB door te geven. Doen we dit niet dan volgt er een boete. Verzaak je je deelname aan ons door te geven dan zal de boete aan jou doorbelast worden.

Lange afstand zwemmen

Lange afstand zwemmen

Lange afstand zwemmen

Standaard staan op de woensdagtraining al de wat langere afstanden centraal, maar voor degene die graag nog meer langere afstanden zwemt zullen we vanaf woensdag 26 september om de week tot het eind van het jaar baan 2 reserveren voor lange afstand zwemmen. Elke oneven week kun je je fysiek en mentaal voorbereiden op het langere afstand zwemmen.

Je krijgt in die baan de mogelijkheid om zelfstandig bv. 1500 meter of een piramide afstand te zwemmen. Houdt er wel rekening mee dat er in baan 2 verschillende niveaus kunnen zwemmen en dat je dus rekening met elkaar dient te houden. Bij voldoende animo zullen we het lange afstand zwemmen in 2018 continueren.

PS: ben je verknocht aan het lange afstand zwemmen dan kun je via de KNZB deelnemen aan het Lange Afstand Circuit. Klik HIER voor meer informatie.