Over de training

Bij GSA worden onze trainingen met veel zorg en aandacht voorbereid. We werken volgens een jaarplanning waarin speerpuntwedstrijden en doelen zijn vastgesteld. Op basis hiervan stellen we een gevarieerd trainingsprogramma op. Elke training bestaat uit een inzwemgedeelte, een techniek- en conditieblok, en een uitzwemgedeelte. Hierbij komen alle aspecten van het zwemmen aan bod, van techniek tot uithoudingsvermogen.

Het trainingsprogramma is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je niveau of ambities. Of je nu recreatief zwemt, deelneemt aan wedstrijden, triatlons of open water zwemmen, wij bieden een uitdagend programma dat op jouw niveau is afgestemd. Onze indeling zorgt ervoor dat zowel beginnende als ervaren en snelle zwemmers op hun eigen tempo en niveau kunnen trainen.

Elke woensdag in het 50-meterbad en elke vrijdag in een aparte baan bieden we ruimte speciaal voor zwemmers die zich willen richten op lange afstanden. Daarnaast organiseren we tijdens de reguliere trainingen ook clinics. In deze clinics wordt extra aandacht besteed aan specifieke zwemtechnieken, zoals keerpunten, het starten vanaf het startblok, of het verbeteren van je zwemslag.

Ervaren

Je hebt ervaring en houdt van een uitdaging.
In deze banen werk je aan snelheid, kracht en prestatiedoelen. De trainingen zijn afwisselend en intensiever, met aandacht voor techniek onder tempo. Voor wie het maximale uit zijn zwemsessies wil halen — met een vleugje competitie.