Gemiddeld

Bij het gemiddeld niveau werk je verder aan het verfijnen van je techniek en het vergroten van je uithoudingsvermogen, waardoor je efficiënter en meer meters kunt zwemmen.

Je kunt 500 meter achter elkaar zwemmen en wilt je techniek verder verbeteren.
In deze groep draait het om balans en ritme: je leert efficiënter zwemmen, werkt aan uithoudingsvermogen en krijgt ruimte om aan je slag te verfijnen. Perfect voor wie al wat ervaring heeft, maar nog niet voor het hoogste tempo wil gaan.

Over de training

Bij GSA worden onze trainingen met veel zorg en aandacht voorbereid. We werken volgens een jaarplanning waarin speerpuntwedstrijden en doelen zijn vastgesteld. Op basis hiervan stellen we een gevarieerd trainingsprogramma op. Elke training bestaat uit een inzwemgedeelte, een techniek- en conditieblok, en een uitzwemgedeelte. Hierbij komen alle aspecten van het zwemmen aan bod, van techniek tot uithoudingsvermogen.

Het trainingsprogramma is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je niveau of ambities. Of je nu recreatief zwemt, deelneemt aan wedstrijden, triatlons of open water zwemmen, wij bieden een uitdagend programma dat op jouw niveau is afgestemd. Onze indeling zorgt ervoor dat zowel beginnende als ervaren en snelle zwemmers op hun eigen tempo en niveau kunnen trainen.